Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

Սնունդը և առողջությունը

Սխտորի գաղտնիքները (գերմանիում)

Սխտորի գաղտնիքները (գերմանիում)

Սխտորի վերաբերյալ բազմաթիվ հրապարակումներ կան: Բույսի բուժիչ ազդեցության ոլորտը շատ լայն է, հայտնի են հարյուրավոր բարադրատոմսեր, որոնց մի մասը հրապարակվել է «Մոգական բուժարարներ» մատենաշարի թիվ 1 «Սոխը եւ սխտորը՝ որպես դեղամիջոց» գրքույկում, որի վերջին օրինակները դեռ կան վաճառքում: Սխտորի սոխուկն ու տերեւը հարուստ են միկրո- եւ մակրոտարրերով: Ստորեւ ներկայացված են դրանց չափաքանակները 100 գ հումքի մեջ ու, նաեւ, թե որքան է բավարարում մարդու օրվա պահանջարկը (%): Տվյալները վերցված են Скурихин И.М., Тутельян В.А. «Таблицы химического состава и колорийности российских продуктов питания», Справочник, М. 2007г. գրքից եւ այլ սկզբնաղբյուրներից:

 

ՍՈԽՈՒԿ ՏԵՐԵՎ
Ծծումբ՝ 50 - 373 մգ, 23 %: 162 մգ, 15.6 %:
Ֆոսֆոր՝ 153 մգ, 19 %: 199 մգ, 24.9 %:
Կալցիում՝ 181 մգ, 18 %: 134 մգ, 12.2%:
Կալիում՝ 401 մգ, 16 % 774 մգ, 31% :
Մագնեզիում՝ 25 մգ, 6 % : 82 մգ, 20.5% :
Սիլիցում՝ 2.6 մգ , 8.5 %: 13 մգ, 43.3 %:
Նատրիում՝ 17 մգ, 1% : 137 մգ , 10.5 %:
Քլոր՝ 30 մգ, 1.3 %: 141.6 մգ, 6.2%:
Գերմանիում՝ 3.26 մգ, 815 % : 512 մկգ, 129.5% :
Մանգանեղ՝ 1.67 մգ, 84% : 1.8 մգ, 89 %:
Կոբալտ՝ 7.9 մկգ, 80 %: 10.1 մկգ, 101.0 %:
Քրոմ՝ 40 մկգ, 80 %: 51.9 մկգ, 103.8 % :
Մոլիբդեն՝ 70 մկգ, 71 %: 74.4 մկգ, 106.3 %:
Ռուբիդիում՝ 63 մկգ, 63 %: 96.3 մկգ, 96.3 %:
Բոր՝ 31.2 մկգ, 44.6%: 289 մկգ, 56.6 %:
Սելեն՝ 14.2 մկգ, 26 %: 19.1 մկգ, 19.4 %:
Նիկել՝ 17 մկգ, 11 %: 14.5 մկգ, 9.7 %:
Վանադիում՝ 4 մկգ, 10 % : 30.2 մկգ, 75.5 %:
Ցինկ՝ 1.16 մգ, 10 % : 2.025 մգ, 16.9 %:
Երկաթ՝ 1.7 մգ, 9 %: 2.3 մգ, 15.3 %:
Յոդ՝ 17 մկգ, 8.7 % : 14.5 մկգ, 9.7 %:
Լիտիում՝ 3 մկգ, 3 %: 8.2 մկգ, 8.2 %:
Ստրոնցիում՝ 0 % : 61 մկգ, 7.6 %:


ԳԵՐՄԱՆԻՈՒՄ


Մարդուն անհրաժեշտ է օրական 0.4-1.5 մգ գերմանիում: Այս միկրոտարրը հեշտությամբ է յուրացվում ու գրեթե հավասարապես տեղաբաշխվում է ներ-եւ միջբջջային ծավալներում: Այդ հանգամանքը վկայում է, որ գերմանիումն ունի համակարգային նշանակություն:

  • Դանդաղեցնում է էլեկտրոնների շարժումը նյարդային բջիջներում, որի շնորհիվ նվազում է ցավը: 
  • Նպաստում է թթվածնի տարածմանն օրգանիզմում, վերահսկում է հեմոգլոբինի քանակը էրիթտրոցիտներում, կանխարգելում է արյան թթվածնային «քաղցի» (հիպոքսիա) առաջացումը:
  • Ունի ճնշող ազդեցություն մի շարք միկրոբների վրա, խթանում է իմունային համակարգն ուժեղացնող մակրոֆագների ակտիվացմանը:
  • Խթանում է ինտերֆերոն կոչվող նյութի գոյացմանը, որը ճնշում է օրգանիզմ ներթափանցած սնկերի, վարակների ու բակտերիաների բազմացումը:
  • Շրջափակում է «էլեկտրոններ փնտրող» ազատ ռադիկալների շարժումը. գերմանիումը հզոր հակաօքսիդանտ է:
  • Չեզոքացնում է ուռուցքների վրա գտնվող բացասական լիցքերը, դանդաղեցնում է ուռուցքների աճը:
  • Գերմանիումը նպաստում է արյան, ավշի ու օրգանիզմի այլ հեղուկ միջավայրերի թթվա-հիմնային հավասարակշռության պահպանմանը:
  • Գերմանիումն անհրաժեշտ է ոսկրերի կառուցվածքային ամբողջականությունը պահպանելու համար, որի պակասի դեպքում կարող է առաջանալ օստեոպորոզ՝ ոսկրերի հյուսվածքների փխրունություն:
  • Գերմանիումը նպաստում է սելենի յուրացմանն (տես, Med. Practic,«Մակրոտարրերն արեւածաղկում», հեղինակ՝ Ջ. Ս. ) ու՝ հակառակը:
  • Իրոք, կարեւորված է գերմանիումի դերը: Այս միկրոտարրը կարծես հեռակառավարման վահանակի դեր է կատարում՝ ղեկավարում է էլեկտրական լիցքերի ընթացքն ու վերաբաշխումն օրգանիզմում: 
  • Հայտնի է նաեւ, որ գերմանիումը մեծ կիրառում ունի էլեկտրոնային սարքերում:
  • Սխտորի չարաշահումը կարող է առաջացնել մաշկի գրգռվածություն, լյարդի ու երիկամների ֆունկցիայի խանգարում:

Հեղինակ. Ջուլիետա ՍԱՀԱԿՅԱՆ
Աղբյուր. med-practic.com
Հոդվածի հեղինակային (այլ սկզբնաղբյուրի առկայության դեպքում՝ էլեկտրոնային տարբերակի) իրավունքը պատկանում է med-practic.com կայքին
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Որքա՞ն ջուր պետք է խմել. armeniamedicalcenter.am
Որքա՞ն ջուր պետք է խմել. armeniamedicalcenter.am

Մարդիկ հաճախ պարզապես մոռանում են ջուր խմել, հատկապես դա բնորոշ է տարեցներին և երեխաներին: Սակայն ցանկացած տարիքում անհրաժեշտ է հիշել ջրի լրացուցիչ ծախսի մասին...

ՀՀ ԱՆ. Խուսափե՛ք տրանսճարպերից
ՀՀ ԱՆ. Խուսափե՛ք տրանսճարպերից

Տրանսճարպերի չարաշահումը`...

Մրգերը շաքարային դիաբետի ժամանակ. armeniamedicalcenter.am
Մրգերը շաքարային դիաբետի ժամանակ. armeniamedicalcenter.am

Մրգերը և հատապտուղները պարունակում են առողջության համար շատ կարևոր վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ, բջջանք: Շաքար պարունակող որոշ մրգեր կարգավորում են արյան ճնշումը...

Ուտելու հոգեբանությունը. urolog.am
Ուտելու հոգեբանությունը. urolog.am

Ուտելու հոգեբանությունը կիրառական հոգեբանություն է, որն օգտագործվում է` հասկանալու մարդու սննդի ընտրության և ուտելու վարքագիծը...

ԵՊԲՀ. Սննդային ալերգիա. մասնագետի անդրադարձը
ԵՊԲՀ. Սննդային ալերգիա. մասնագետի անդրադարձը

Եթե Դուք ունեք սննդային ալերգիա, Ձեր իմուն համակարգը գերզգայուն է տվյալ սննդի նկատմամբ: Դրա պատճառը իմունոգլոբուլին E-ն է (IgE), որը բարձր քանակով հանդիպում է ալերգիա ունեցող մարդկանց մոտ...

Ալերգոլոգիա
ՀՀ Ան. Ինչպես առողջ սնվել տոնական օրերին
ՀՀ Ան. Ինչպես առողջ սնվել տոնական օրերին

Դժվարամարս կամ ոչ համատեղելի մթերքը չարաշահելու արդյունքում տոնական օրերին հաճախ արձանագրվում են սննդային թունավորումներ և մարսողական համակարգի տարբեր բնույթի խանգարումներ: Նմանատիպ խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները...

Սննդակարգը միզապարկի քարերի ժամանակ. հիվանդության կանխարգելումը. armeniamedicalcenter.am
Սննդակարգը միզապարկի քարերի ժամանակ. հիվանդության կանխարգելումը. armeniamedicalcenter.am

Միզապարկի քարերի  առկայության ժամանակ սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված, հարուստ վիտամիններով և հանքային աղերով, ուղղված նյութափոխանակության խանգարման կարգավորմանը...

Միզային համակարգ Սննդակարգեր
Գինին և առողջությունը
Գինին և առողջությունը

Գինու օգտակար հատկությունները գաղտնիք չեն մարդկանց արդեն դարեր ի վեր: Սակայն, որպեսզի այն իրապես նպաստի առողջության պահպանմանը, անհրաժեշտ է ինքնագիտակցում և չափավորության զգացողություն...

Ինչպիսի՞ ջուր է պետք խմել առողջ լինելու համար. armeniamedicalcenter.am
Ինչպիսի՞ ջուր է պետք խմել առողջ լինելու համար. armeniamedicalcenter.am

Օրգանիզմի համար մեծ է ջրի դերը: Մարդն ավելի հեշտ դիմանում է քաղցին (մոտավորապես 30-45 օր), քան ջրի պակասին: Առանց ջրի օրգանիզմը չի կարող գոյատևել անգամ 5 օր, քանի որ ջուրը կյանքի հիմքն է և կազմում է օրգանիզմի 2/3-ը...

Հակաքովիդային մթերքներ. armeniamedicalcenter.am
Հակաքովիդային մթերքներ. armeniamedicalcenter.am

Քովիդ վարակը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը: Դրան նպաստում է առողջ սնունդը: Բացի այդ, կան որոշ մթերքներ, որոնք ավելի` քան մյուսները, դրական ազդեցություն են ունենում...

Ընպելիքները և սնունդը հղիության ժամանակ. morevmankan.am
Ընպելիքները և սնունդը հղիության ժամանակ. morevmankan.am

Հղիների սննդի հետ բազում միֆեր են կապված: Երբեմն դրանք տարօրինակ արգելքներ են՝ կծու, սնկով կերակուրներ, մթերքների որոշակի գույներ և այլն...

Հղիություն, ծննդաբերություն
Քաղցրակերության վնասները. armeniamedicalcenter.am
Քաղցրակերության վնասները. armeniamedicalcenter.am

Գիտնականներն ապացուցել են, որ շաքարը նպաստում է վաղաժամ ծերացմանը:  Պրոֆեսոր Դեվիդ Հաննը համեմատել է շաքար շատ և քիչ օգտագործող մարդկանց դիմագծերը և սենսացիոն եզրակացության եկել: Գիտնականը նկատել է, որ նույն տարիքի...

Առանձնացված սնուցման կարևորությունը. nairimed.com
Առանձնացված սնուցման կարևորությունը. nairimed.com

Հավանաբար, շատերն են լսել առանձնացված սնուցման մասին, սակայն ըստ անվանման, այնքան էլ պարզ չէ, թե ի՞նչը` ինչի՞ց պետք է առանձնացնել, իսկ կարևորը՝ ինչո՞ւ: Առանձին սնուցման փիլիսոփայությունն այն է...

Ինչպե՞ս է ազդում սնվելու ռիթմը ուղեղի առողջության վրա. urolog.am
Ինչպե՞ս է ազդում սնվելու ռիթմը ուղեղի առողջության վրա. urolog.am

Ուտելը մարդու կյանքի կարևոր բաղադրիչներից է։ Պարզվում է, որ ոչ միայն սնննդի տեսակը, այլև այն ընդունելու ժամանակը ունի տարբեր ազդեցություններ մարդու ուղեղի վրա: Ապացուցված է, որ ուտելու անկանոն ժամերը նպաստում են...

Ամանորի տոնական սեղանի ամենավտանգավոր մթերքը. Սալուտեմ ամսագիր №4
Ամանորի տոնական սեղանի ամենավտանգավոր մթերքը. Սալուտեմ ամսագիր №4

Ամանորի սեղանն օրգանիզմի համար ծանր փորձություն է՝ սեղանին բազմաթիվ խոհարարական գլուխգործոցներ են հայտնվում, որոնց գայթակղությանը դիմանալը պարզապես անհնար է։ Սակայն բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս...

Ամեն ինչ տոն օրերի մասին Սալուտեմ 4.2021

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ